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如何克服当众发言的恐惧
时间:2014-08-19 15:46:48 来源:帮我网 作者:

如何克服当众发言的恐惧

据统计,人们最害怕的事情,不是怕死,而是怕当众发言。如果你这么倒霉不得不做这么恐怖的事情,可以试着通过下面的方法让它变得不那么恐怖:

对着镜子练习。

对着墙练习。

对着练习。

对着同事(但不是)练习。

录音。也就是对着自己练习。

做一次尽量正式的预演。

不要只是对着你的家人练习。

说白了,就是练习练习加练习,在各种场合,对着各种听众。当众发言和其他的事情一样,只要多加练习就没问题。大家怕这事只是因为很少有这样的机会。

 

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